Équilibre entre corps, esprit et émotions

Bienvenue chez Graine de Bon'heur

Je suis Caroline EYROLET CHAYA. Passionnée par le lien corps-esprit-émotions depuis plus de 20 ans, je vous invite à la découverte de votre potentiel au travers de cours de YOGA, de MÉDITATION et d'ATELIERS pour adultes et enfants. Mon approche allie l'expertise des postures et le bien-être global.

Ayant évolué dans une famille de sportifs, je pratique, très tôt, beaucoup de sports différents. Les besoins de bouger et de me challenger deviennent essentiels à mon équilibre. Seulement voilà, après quelques épreuves de vie et un post-partum difficile, je vois la vie différemment et je comprends rapidement que la seule et unique activité susceptible de me RESSOURCER pleinement est le YOGA.

C'est ainsi que germe l'idée de mon entreprise "GRAINE DE BON'HEUR" en 2021, grâce à ma "graine de chipie", Louise, ma fille. Mon intention est de transmettre douceur, équilibre et amour de soi à travers mes enseignements.

Professeure des écoles certifiée depuis 2013, je suis diplômée d'un master en sport et santé et d'un master en psychologie du sport. Je pratique le YOGA depuis 2006 et l'enseigne depuis 2022. Depuis, je ne cesse de me former à toutes ses subtilités. C'est pourquoi, je vous propose un enseignement à la croisée du HATHA YOGA et du YOGA IYENGAR.

Au plaisir de partager.

250+

Diplômes & Formations certifiées

Personnes accompagnées

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(détails dans l'onglet contact)

"Très bon cours de Yoga, hyper complet : respirations, postures, relaxation avec un programme qui évolue au fil du temps et du niveau du groupe. J'apprécie aussi les explications sur les postures et leurs effets sur le corps. La prof nous coache individuellement et pour couronner le tout, elle a une voix douce, super agréable. Courez-y"

Véronique D.

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J'ai la chance de suivre les cours collectifs de Caroline depuis 3 ans et, depuis janvier 2024, les séances de coachings individuelles chaque semaine. Grâce à sa pédagogie et son professionnalisme, elle sait varier ses cours afin de nous amener, tout en douceur et dans le respect des possibilités corporelles de chacun, vers une pratique du yoga qui apporte équilibre et vitalité.

Aline L.

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"J'ai repris le yoga avec Caroline il y a 3 ans et j'adore ses cours qui sont toujours variés, les explications sont claires et précises, elle prend le temps de nous corriger et adapte les postures selon les personnes. Après un cours, qui a passé trop vite, j'en ressors toujours apaisée et contente d'avoir bien travaillé."

Françoise P.

"J'ai découvert le Yoga grâce à Caroline et je ne pensais pas trouver une personne si attentionnée. Elle est très professionnelle, attentive, douce, tout ce qu'il faut pour passer un bon moment et prendre soin de son corps. N'hésitez pas à la contacter, vous serez conquises."

Delphine B.