Équilibre Corps-Esprit-Émotions
Ateliers et programmes de bien-être
Explorez le lien entre corps, esprit et émotions à travers mes ateliers variés et enrichissants.
Ateliers découverte "Les dimanches de Caro "
Un dimanche par mois pour ralentir, respirer et revenir à soi.
Des ateliers de yoga en petit groupe, autour d’une nouvelle thématique chaque mois : ancrage, force, mobilité, run and yoga, Yin Yoga…
Une parenthèse pour bouger, ressentir et repartir avec quelque chose à emporter dans son quotidien.
1h30 · 35 € · 12 personnes maximum
📍 Chilly-Mazarin
Prochain atelier : dimanche 27 septembre 2026 à 10h30 (écrivez-moi pour les détails)
Mon programme signature ÉLAN
Un accompagnement HOLISTIQUE sur 3 mois qui allie yoga, respirations et coaching mental (possible en visio et en vrai).
ÉLAN (Écoute, Libération, Alignement, (re) Naissance) est un accompagnement de 3 mois pour les femmes ambitieuses qui vivent avec un niveau de stress ou d’anxiété trop élevé et qui veulent profondément faire évoluer leurs habitudes.
À travers trois piliers — corps, émotions et mental — vous apprenez à réguler votre système nerveux, retrouver une stabilité émotionnelle et sortir du pilotage automatique permanent. Je vous transmets des outils concrets pour créer de nouvelles habitudes applicables au quotidien.
Stages intensifs & Interventions extérieures
Après le succès du week-end immersion du vendredi 29 au dimanche 31 mai 2026 (NORMANDIE https://larbreauxetoiles.fr ), voici les prochaines dates des prochains stage : du 23 au 25 avril 2027 et du 1er au 3 octobre 2027
INTERVENTIONS prévues cette année dans une école primaire, une crèche et une maison de retraite
Possibilité d'interventions dans les entreprises ou pour tout événement particulier (anniversaire, EVJF, etc ...). Contactez-moi pour un devis !
