Équilibre Corps-Esprit-Émotions
Ateliers et programmes de bien-être
Explorez le lien entre corps, esprit et émotions à travers mes ateliers variés et enrichissants.
Atelier découverte "Graine de Yogis"
Des séances ludiques pour initier les enfants au Yoga, à la Relaxation et à la Méditation tout en douceur. Les séances durent entre 20 et 40 minutes selon l'âge et incluent un travail sur les émotions.
(Séances particulièrement adaptées aux enfants ayant des DYS ou des troubles de l'attention TDA avec ou sans hyperactivité)
À partir de 4 ans & pour les adolescents
Dates à venir sur Chilly Mazarin ...
Mon programme signature ÉLAN
Un accompagnement HOLISTIQUE sur 3 mois qui allie yoga, respirations et coaching mental (possible en visio et en vrai).
ÉLAN (Écoute, Libération, Alignement, (re) Naissance) est un accompagnement de 3 mois pour les femmes ambitieuses qui vivent avec un niveau de stress ou d’anxiété trop élevé et qui veulent profondément faire évoluer leurs habitudes.
À travers trois piliers — corps, émotions et mental — vous apprenez à réguler votre système nerveux, retrouver une stabilité émotionnelle et sortir du pilotage automatique permanent. Je vous transmets des outils concrets pour créer de nouvelles habitudes applicables au quotidien.
Retraite ou stage intensif
Vous souhaitez approfondir votre pratique et vivre l'expérience sur 2 ou 3 jours ?
Après le succès du week-end immersion du vendredi 29 au dimanche 31 mai 2026 (NORMANDIE https://larbreauxetoiles.fr ) les prochaines dates arrivent bientôt !
