Équilibre Corps-Esprit-Émotions
Ateliers de bien-être
Explorez le lien entre corps, esprit et émotions à travers mes ateliers variés et enrichissants.
Atelier découverte "Graine de Yogis"
Des séances ludiques pour initier les enfants au Yoga, à la Relaxation et à la Méditation tout en douceur. Les séances durent entre 20 et 40 minutes selon l'âge et incluent un travail sur les émotions.
(Séances particulièrement adaptées aux enfants ayant des DYS ou des troubles de l'attention TDA avec ou sans hyperactivité)
À partir de 3 ans
Les mercredis à 17h à mon domicile à Chilly Mazarin
Atelier découverte Yoga et Méditation
Apprenez des postures et techniques de relaxation et de méditation pour apaiser l'esprit et renforcer le lien corps-esprit.
1h30 à 2h au gymnase Champagne à Savigny sur Orge pendant les vacances scolaires (dates en cours de programmation, n'hésitez pas à les demander) ou consulter le site de l'association moove and go
En ENTREPRISE ou pour un événement PARTICULIER (EVJF, anniversaires ... devis sur demande)
Retraite ou stage intensif
Vous souhaitez approfondir votre pratique et vivre l'expérience sur 2 ou 3 jours ?
Un week-end immersion au printemps 2026 (NORMANDIE) est en cours d'organisation (2x2h de pratiques par jour + ateliers " connaissance de soi & bien-être")
